Ako Nintendo's Ring Fit Adventure zmenilo môj život počas pandémie

(Obrazový kredit: TemplateStudio)

Napísal som náš Ring Fit Adventure recenzia minulý november, ale až toto neuveriteľné leto som sa skutočne zamiloval do neuveriteľne divnej fitness videohry od Nintenda. Táto zvláštna hra exkluzívne pre Nintendo Switch a často vypredaná ma zachránila pred krutým letom plných bolestí chrbta a zlého spánku.

Moje skutočné uznanie za Ring Fit Adventure mi zabralo toľko času, pretože som hru jednoducho vzdal. V mojom byte som na to naozaj nemal miesto, keďže rozsah pohybu potrebný na náročné cvičenia je na moju spálňu jednoducho príliš široký. A potom pandémia COVID-19 všetko zmenila.



Prečo som potreboval Ring Fit Adventure

  • Black Friday ponuky: pozrite si všetky najlepšie ponuky práve teraz!

Vďaka novej, kratšej a intímnej ceste k teraz už virtuálnej kancelárii som už viac nezískal bezplatné cvičenie z hodinových prechádzok do kancelárie a z kancelárie na moje dochádzanie.

Práca doma bola darom aj prekliatím, pretože hoci si neskutočne vážim prácu, ktorú môžem robiť bez toho, aby som chodila von, všetko okolo písania online ma viedlo k tomu, že som sedavejší a nedokázal som prineste môj neuveriteľne ťažký stôl z našej kancelárie do môjho bytu.

Moje stravovacie návyky sa počas tejto doby nezlepšili (neočakávam, že sa v blízkej dobe zmenia), takže počas posledných mesiacov som fušoval rôznymi spôsobmi, aby som sa pokúsil trochu cvičiť. Ale tie online hodiny jogy boli buď príliš tvrdé, alebo príliš mäkké, takže som bola ako Zlatovláska z domáceho fitness a namiesto toho som veľa chodila (s maskou) vonku. Nakoniec som si objednal Ring Fit Adventure (keď to konečne bolo späť na sklade ), ale najprv som tomu nedal šancu, pretože som bol príliš zaneprázdnený životom vo vnútri Animal Crossing: New Horizons .

(Obrazový kredit: TemplateStudio)

Väčšinu dní v týždni som tu teda presedel a v práci makal na relatívne ergonomickej stoličke a bez všetkého pohybu a fyzickej aktivity, ktoré so sebou moderná kancelária prinášala. A už mi to všetko skoro prešlo, no dohnali ma zlé návyky. a asi po 4,5 mesiacoch pobytu doma sa mi vrátila stuhnutosť krížov a uvedomil som si, že musím urobiť niečo iné.

Ako (a prečo) Ring Fit Adventure funguje tak dobre

Pre tých, ktorí nepoznajú Ring Fit Adventure, je jeho predpokladom taký horúčkovitý sen, aký by som čakal len od Nintenda alebo od neónovo zafarbeného detského animovaného seriálu. Ste v úlohe niekoho, kto sa snaží cvičiť, no všetkých v tejto oblasti terorizuje hrozivý Dragaux, sieťovaný démon zameraný na fitness, ktorému ide predovšetkým o jeho vnútornú silu a zadok.

(Obrazový kredit: Nintendo)

Táto svojrázna hra ma zachránila pred krutým letom bolestí chrbta a zlého spánku.

Bojujete proti Dragauxovi skutočným cvičením, pretože ľavý Joy-Con je zastrčený do pásika, ktorý obopína vašu ľavú nohu, a pravý Joy-Con sa zasúva do krúžku, ktorý ohýbate a ťaháte. Skúsení fitness ľudia uznajú, že toto príslušenstvo je podobné krúžku Pilates, o čom som nevedel, kým som túto hru nepreskúmal, pretože tieto cvičenia boli vždy príliš zastrašujúce.

Ovládače Joy-Con sú prekvapivo presné pri zisťovaní pohybu a sledovaní vašej formy a hra vás odmeňuje za správne vykonávanie pohybov a spôsobuje väčšie poškodenie nepriateľom, ak sa, povedzme, hlboko stlačíte (a podržíte na správny čas) cvičenie Stigh Press. Keď v hre behám na mieste a silne sa zapotím, chcem robiť čo najmenej cvičení a prekonávať úrovne v takom malom počte postupov, koľko potrebujem.

(Obrazový kredit: Nintendo)

Ring Fit Adventure bol taký dobrý, že som reagoval veľmi pozitívne, keď sa môj kolega Philip Tracy z Laptop Mag spýtal, či by si ho mal zaobstarať. Phil so mnou súhlasil s presnosťou a povedal: „Najviac ma prekvapilo, aké citlivé sú ovládače na vaše pohyby. Hra vám povie, kedy potrebujete opraviť svoju formu, aby ste z tréningu vyťažili maximum.“

Ring Fit Adventure je najmenej zastrašujúca vec, čiastočne vďaka svojej neuveriteľne banálnej povahe. Hra sa doslova hrá ako hra na hranie rolí, v ktorej získavate nové cvičenia, ktoré sú silnejšie, pijete smoothies, aby ste sa vyliečili, a kupujete a nosíte nové fitness vybavenie na zvýšenie obranyschopnosti. Och, a prsteň, s ktorým cvičíte, sa na obrazovke prejavuje ako magický hovoriaci predmet s názvom Ring, ktorý hovorí takmer výlučne v hračkách.

Ring Fit Adventure dokonca farebne rozlišuje svoje útoky a zloduchov, zoskupuje prácu nôh pod modrou, brušné cvičenia ako žlté, cviky na ruky ako červené a body podobné joge ako zelené. Ak priradíte cvičenie k darebákovi, spôsobíte väčšie poškodenie a dokonca môžete zvýšiť svoju útočnú silu pitím smoothie zodpovedajúcej farby.

(Obrazový kredit: Nintendo)

Skombinujte viac spánku s prívalom endorfínov, ktorý dostávam pri rannom cvičení pred prácou, a často sa niekedy doslova cítim ako iný človek.

Ale kým sa nazdáte Ring Fit Adventure, o ktorom Phil povedal, že vyzerá „ako jednoduchá hra pre deti“, vaše telo sa potí rovnako ako váš avatar na obrazovke. A Phil tiež na konci dňa pociťuje pálenie, „teraz idem spať s boľavými rukami a horiacimi nohami – a mám pocit, že moje telo cvičí, aké potrebuje.“

A ak si myslíte, že čísla hovoria hlasnejšie ako emócie, poďme sa pozrieť na hodnoty, ktoré som získal z môjho Apple Watch Series 5 . V priemere moje prechádzky počas augusta spálili 281,5 aktívnych kalórií za 45 minút a 5 sekúnd, zatiaľ čo moje sedenia Ring Fit Adventure trvali v priemere 30 minút a 19 sekúnd, čím som spálila 378 aktívnych kalórií na jedno sedenie. Takže, ak je pre vás teraz ťažšie prísť ako predtým, Ring Fit Adventure vám pomôže urobiť viac s menej.

Ring Fit Adventure okamžite zazvonil vo výsledkoch

Nemyslel som si, že Ring Fit Adventure skutočne vylieči moje problémy s chrbtom, ale všimol som si, že väčšina stuhnutosti zmizla v prvých dňoch po opätovnom oboznámení sa s hrou. Ešte nie som na 100%, ale zdá sa, že kombinácia predtréningových úsekov v hre a jej dosť náročných tréningov mi pomohla obnoviť časť mojej pohyblivosti a flexibility.

(Obrazový kredit: Nintendo)

Väčší šok nastal, keď som si všimol nový vzor v mojej aplikácii na sledovanie spánku ( AutoSleep , 3,99 dolárov za Apple Watch). Počas pandemických mesiacov bol môj spánok hrozný a ukázalo sa, že som mohol byť dosť unavený kvôli (uhádli ste správne) nedostatku pohybu a cvičenia, čo viedlo k nepokojným nociam.

Aj keď som sa snažil zmeniť svoj spánkový režim – pokúsiť sa zaspať skôr, mať menej rozptyľovania v mojej izbe, dokonca užiť melatonín – nič v skutočnosti nefungovalo. Ale potom, čo som sa dostal na Ring Fit Adventure, spal som o 2,5 až 3,5 hodiny dlhšie. A za posledných 8 nocí som spal aspoň 6,5 hodiny za noc (dokonca raz som prekonal 8 hodín a 22 minút).

Skombinujte viac spánku s prívalom endorfínov, ktorý dostávam pri rannom cvičení pred prácou, a často sa niekedy doslova cítim ako iný človek. Iste, mám svoj spravodlivý podiel na váhe, ktorý by som chcel schudnúť, ale Ring Fit Adventure bola doteraz skúsenosťou, ktorá mi zmenila život, a viem, že chudnutie prinesie viac práce.

Ring Fit Adventure sa stáva návykovým, ale nepreháňajte to

Jediný problém, ktorý mám s Ring Fit Adventure, je možno skôr mojou chybou ako chybou hry. Keď som sa skutočne dostal do hry a začal som pociťovať pozitívne účinky na chrbát a spánok, pomyslel som si: „Prečo neurobiť viac?“

(Obrazový kredit: TemplateStudio)

Predtým som začal hrať Ring Fit Adventure asi 25 minút a potom práca. Dva dni, ako sa im hovorí. A potom ma začal bolieť most pravej nohy a tiež pravé koleno. V minulosti som to spájal s nadmernou námahou, pretože som rád chodil po New Yorku a často som chodil po Manhattan Bridge, aby som sa dostal do divadla Alamo Drafthouse v Brooklyne, namiesto toho, aby som sa metro.

(Obrazový kredit: Budúcnosť)

Tak som si dal pauzu od Ring Fit Adventure, kým som mohol vyvinúť väčší tlak na chodidlo a koleno. O niekoľko dní neskôr som začal s hrou (pred-pracovnou) rutinou raz denne a stále vidím všetky pozitívne stránky na zlepšenie zdravia, ktoré som v hre najprv našiel. Ring Fit Adventure vás varuje, že robíte príliš veľa, ale ja som bol príliš spokojný s výsledkami a príliš sebavedomý na to, aby som počúval.

Tiež varovné slovo. Keď sa dostanete k minihre, ktorá vás požiada, aby ste hrali Mountain Climbers, nepokračujte tempom vizuálu na obrazovke, ak sa vám to zdá príliš ťažké.

Toto bolo jedno z cvičení, o ktorom si myslím, že ma najhoršie podrazilo a mohlo zhoršiť moje problémy s nohami. Skúste ísť tempom, ktoré ukazuje toto video:

Spodná čiara

Ako pri všetkých veciach týkajúcich sa fitness, pripomínam si drobné písmo, ktoré možno vidieť vo väčšine automobilových reklám: 'váš počet najazdených kilometrov sa môže líšiť.'. Ale pre mňa sa Ring Fit Adventure stalo neodmysliteľnou súčasťou môjho dňa.

Práve teraz som na svete 5 z 23, čo znamená, že by ma to malo udržať po zvyšok leta. Potom je tu ďalších 46 svetov (celkovo 69), ktoré opakujú svety z hlavného príbehu, ale s novými dialógmi a zvýšenou obtiažnosťou. Neviem, či sa dostanem na „koniec“ Ring Fit Adventure, pretože obsahuje aj cvičenia a rutiny, ktoré sú mimo jeho príbehu.

Preháňam Ring Fit Adventure? Snažím sa nie. Nemôže vyčistiť váš dlh a kožu zároveň. Ale ak ste mali počas pandémie COVID-19 lenivé leto, táto hra môže byť presne to, čo potrebujete. Je isté, že čo som potreboval.

najlepšie vpn na trhu
Dnešné najlepšie ponuky Nintendo Ring Fit Adventure 570 zákazníckych recenzií Amazonu Výpredaj na Čierny piatok končí o01dni14hod22min31suchéZnížená cena Ring Fit Adventure - Nintendo... Walmart 18,09 dolárov 9,49 dolárov vyhliadka Znížená cena Ring Fit Adventure - Nintendo... Amazon hlavný 79,99 dolárov 54 dolárov vyhliadka Znížená cena Ring Fit Adventure - Nintendo... Najlepšia kúpa 79,99 dolárov 54,99 dolárov vyhliadka Pozrite si viac Čierny piatok výpredaj ponuky na Amazon Walmart Najlepšia kúpa Dell Každý deň kontrolujeme viac ako 250 miliónov produktov za tie najlepšie ceny